类型:纪录片 地区:大陆 年份:2012
主演:内详
导演:内详
更新:2024-05-05 07:08:45
简介: 硬拉则是考验背部大肌群还有真正的核心肌肉群了,这个动作和深蹲一样是练****必备的,张千曼就非常喜欢,她的深蹲重量可以达到70kg,硬拉极限则可以达到90kg,这个重量在健身房中已经完爆了很多男人。.. 详情
更新至51集
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